廣州心理醫(yī)生去哪里看?廣州哪里有靠譜的心理醫(yī)生?
您好,您描述的可能是考試焦慮,就是人由于面臨考試而產生的一種心理反應,它是在應試情境刺激下,受個人的認知、評價、個性、特點等影響,產生的對考試成敗的擔憂和情緒緊張為主要特征的心理反應狀態(tài)??荚嚱箲]的主要表現分為生理方面和心理方面兩部分。生理方面主要表現為心跳加快、呼吸急促、頭痛、胸悶、惡心、出冷汗、手腳冰冷、腹痛、腹瀉等一系列癥狀;從心理層面來看,學生感受到挫敗感和苦惱,認為自己無能,甚至出現自我否定的情況。其實,隨著學業(yè)壓力的增大,很多人都存在著類似的考試焦慮癥狀。適當的緊張可以幫助提高學習動機和效率,但是當這種感覺過于強烈時,則會損害學習的能力,并影響考試的表現。如果自己無法緩解考試焦慮,心理咨詢可以幫助你了解考試焦慮從何而來,也能幫助你恰當地宣泄這些平時被壓抑的焦慮情緒,和你共同探索處理方法,除此之外,心理咨詢師也會提供關照和支持,與你一起制定適合自己的學習計劃,以及分享情緒管理等方面的技巧,幫助你調整你的備考狀態(tài)。除了心理咨詢,也可以通過以下方式減輕考試焦慮:1.提高行動力。很多時候我們會沉浸在想象中無法自拔,而這些想象會讓我們焦慮不安。我們可以去做一些簡單的運動或者是再復習一下知識點,鞏固記憶,這種時候不要盲目追求記憶的程度,而是讓我們行動起來,減少瞎想的機會,不要因為自己的假設和想象讓自己焦慮不安。2.正確看待焦慮,接納焦慮。有時候我們容易陷入一種對抗焦慮的狀態(tài),就是越焦慮,越不希望自己焦慮,就會對自己當時的情緒和身體狀態(tài)進行抗拒,不斷告訴自己自己不應該焦慮,卻沒有實質上的行動,只能空耗心神。我們需要注意的是,焦慮這個情緒其實對于我們很有幫助,它是預告我們現在生活中存在困難,我們需要努力進取,采取行動克服這個困難,所以我們需要的是在焦慮情緒來了之后尋找焦慮根源解決問題,真誠接納焦慮,而不是去對抗焦慮情緒。3.放松訓練。最常見的放松訓練是腹式呼吸法。吸氣時鼓起肚子,呼氣時充分將腹部排空。這種深呼吸不是平時我們說的深呼吸,平時說的深呼吸是胸式呼吸。如果情緒強烈時,使用胸式呼吸,可能會加重焦慮情緒。
有很多的,當地正規(guī)醫(yī)院都設有精神科
于臨楓診所是一家提供臨床心理診治與心理咨詢服務的私人心理診所,位于廣州番禺雅居樂劍橋郡文化中心。他們擁有經驗豐富、精干的醫(yī)學心理專家、心理咨詢師和心理治療師,為來訪者提供精準的心理診斷與治療,以及貼心的心理咨詢服務。
心理問題短期是比較難治愈的,治療上更需要患者的配合,具體的話建議來院咨詢一下。
ding
廣州有很多心理咨詢機構,在選擇心理咨詢機構的時候,具有良好口碑的心理咨詢機構,都是比較可靠的選擇。可以參考以下標準來選擇合適的心理機構。1.是否專業(yè)做心理咨詢?目前依然有很多人是很羞于做心理咨詢的,他們會把接受心理咨詢當成是很弱、很有恥感的事情,這導致在這個大市場上也出現很多的機構會去迎合人們的這部分心理而不直接說自己是做心理咨詢的,比如會說是心靈成長類的公司。包括有些家長也會回避孩子的心理問題,把孩子送去一些類似感統(tǒng)課程或這樣那樣的機構做心理輔導。這些機構都沒有直面孩子內心存在的問題,有些甚至會適得其反。2.是否來者不拒?一家專業(yè)靠譜的心理咨詢機構也并不是來者不拒的,它的預約和接待流程都是非常嚴格和專業(yè)的。對于來求助的來訪者,機構首先要做的就是鑒別和初篩。受過專門培訓的資深心理分析師會讓來訪者先說一說他的問題,初步判斷這個問題是不是心理咨詢可以幫到的范圍。另外,對出現明顯幻聽、迫害妄想心理等精神病跡象的來訪者要果斷拒絕,并建議及時轉送精神病醫(yī)院。對于一些有自殺或者強烈自殘行為的來訪者,我們都會將免費的公益熱線告知他們。此外,一家專業(yè)的心理咨詢機構,對未成年人是不做單獨接待的,我們曾經遇到過好幾個經濟條件很好的未成年人,他們想在父母不知情的情況下做心理咨詢,對于這種情況,我們是建議他們告知父母,經父母同意之后,然后再做心理咨詢。3.是否承諾包好?我們的預約流程里會簽一份協(xié)議,這份協(xié)議規(guī)定了雙方的權利和義務:來訪者可以做什么,不可以做什么,機構和咨詢師能為你提供什么,不能夠為你提供什么。清清楚楚,明明白白。這個協(xié)議其實非常重要:它是一種設置,也是一個邊界,更是一種保障。4.是否嚴格遵守預約制度?通常,一家靠譜的心理咨詢機構預約咨詢都需要提前2天甚至一周。預約之后,機構還會在正式咨詢前提前告知來訪者心理咨詢的時間以及相關的內容,行程路線等等。而且,關于來訪者的相關保密條例等都會以白紙黑字的形式出現在來訪者須知的文件里,這份文件是需要來訪者簽字的。5.是否有專業(yè)的咨詢師篩選機制?為了確保每一位入駐我們機構的咨詢師都是專業(yè)、靠譜的、可以被信任的,除了要看咨詢師是否具有心理學及相關專業(yè)的學歷背景,其次要看咨詢師是否不斷接受個人體驗、專業(yè)的督導和培訓。6.是否具備良好的口碑?你沒去過這個機構,不了解真實情況。那去過這個機構的來訪者肯定了解,對于機構的服務他們有親身體驗,一兩條評論代表不了什么,但百分之八九十的人都這么說的話,其反饋就值得參考。7.是否具備良好的環(huán)境?環(huán)境對人的影響很重要,對于心理咨詢亦是。比如環(huán)境優(yōu)雅,靜謐的環(huán)境可以讓來訪者感覺親切、自然、舒服,而暗淡、狹窄的環(huán)境可能會讓來訪的心情更加壓抑。所以合適的心理咨詢環(huán)境也是選擇心理咨詢機構的標準之一。
你好在廣州看心理醫(yī)生呀,去正規(guī)醫(yī)院的心理科看看吧,很多醫(yī)院都有的.心理問題一般是心理情緒問題,情緒分為積極情緒和消極情緒兩大類。積極情緒對健康有益,消極情緒會影響身心健康。 一個人的情緒,主要受精神意志控制。保持愉快穩(wěn)定的情緒,要提高道德修養(yǎng),要樹立遠大理想,保持健康的心理狀態(tài),還要學會適應外部條件的變化,自覺運用積極情緒克服消極情緒。
您好。您索描述的是可能是考試焦慮癥的一種癥狀,通過深度的心理干預是完全可以治愈的。我們也在天河區(qū),建議您先搜下心理醫(yī)生在線何日輝。
華南師范大學 有一個心理分析治療中心,找申荷永教授,他具有國際心理分析學會心理分析家資格,收費大約是200-300元RMB/小時
具體是什么問題呢?廣州的能看心理疾病的醫(yī)院挺多的,畢竟是一線城市,大的三甲醫(yī)院,心理機構或者私人工作室,一般都會設置精神心理科,提前預約或者直接掛號都可以。不過如果想要好的服務質量的話,事先需要做好充分的了解,畢竟大醫(yī)院人多,難免需要面臨排隊掛號難,醫(yī)生診斷的時間、態(tài)度等方面的問題。你可以先在網上了解醫(yī)院的口碑、擅長的方向以及客服的服務質量等,從而多方面判斷,綜合考慮!如需了解更多,可私M!
你的情況比較像我老公,建議你了解下路透心理。我老公半年前找了路透心理,咨詢師很專業(yè),也會引導,很有耐心,讓他慢慢愿意打開心扉。現在看他慢慢沒有了自殺的念頭,很慶幸當時做了看心理醫(yī)生的決定,謝謝路透心理在我們無助時給了我們的專業(yè)幫助。
廣州大道中——真誠心理工作室去看看。
您好,您描述的可能是考試焦慮,就是人由于面臨考試而產生的一種心理反應,它是在應試情境刺激下,受個人的認知、評價、個性、特點等影響,產生的對考試成敗的擔憂和情緒緊張為主要特征的心理反應狀態(tài)。考試焦慮的主要表現分為生理方面和心理方面兩部分。生理方面主要表現為心跳加快、呼吸急促、頭痛、胸悶、惡心、出冷汗、手腳冰冷、腹痛、腹瀉等一系列癥狀;從心理層面來看,學生感受到挫敗感和苦惱,認為自己無能,甚至出現自我否定的情況。在選擇心理咨詢機構的時候,具有良好口碑的專業(yè)咨詢機構,都是比較可靠的選擇??梢詤⒖家韵聵藴蕘磉x擇合適的心理機構。1.是否專業(yè)做心理咨詢?目前依然有很多人是很羞于做心理咨詢的,他們會把接受心理咨詢當成是很弱、很有恥感的事情,這導致在這個大市場上也出現很多的機構會去迎合人們的這部分心理而不直接說自己是做心理咨詢的,比如會說是心靈成長類的公司。包括有些家長也會回避孩子的心理問題,把孩子送去一些類似感統(tǒng)課程或這樣那樣的機構做心理輔導。這些機構都沒有直面孩子內心存在的問題,有些甚至會適得其反。2.是否來者不拒?一家專業(yè)靠譜的心理咨詢機構也并不是來者不拒的,它的預約和接待流程都是非常嚴格和專業(yè)的。對于來求助的來訪者,機構首先要做的就是鑒別和初篩。受過專門培訓的資深心理分析師會讓來訪者先說一說他的問題,初步判斷這個問題是不是心理咨詢可以幫到的范圍。另外,對出現明顯幻聽、迫害妄想心理等精神病跡象的來訪者要果斷拒絕,并建議及時轉送精神病醫(yī)院。對于一些有自殺或者強烈自殘行為的來訪者,我們都會將免費的公益熱線告知他們。此外,一家專業(yè)的心理咨詢機構,對未成年人是不做單獨接待的,我們曾經遇到過好幾個經濟條件很好的未成年人,他們想在父母不知情的情況下做心理咨詢,對于這種情況,我們是建議他們告知父母,經父母同意之后,然后再做心理咨詢。3.是否承諾包好?我們的預約流程里會簽一份協(xié)議,這份協(xié)議規(guī)定了雙方的權利和義務:來訪者可以做什么,不可以做什么,機構和咨詢師能為你提供什么,不能夠為你提供什么。清清楚楚,明明白白。這個協(xié)議其實非常重要:它是一種設置,也是一個邊界,更是一種保障。4.是否嚴格遵守預約制度?通常,一家靠譜的心理咨詢機構預約咨詢都需要提前2天甚至一周。預約之后,機構還會在正式咨詢前提前告知來訪者心理咨詢的時間以及相關的內容,行程路線等等。而且,關于來訪者的相關保密條例等都會以白紙黑字的形式出現在來訪者須知的文件里,這份文件是需要來訪者簽字的。5.是否有專業(yè)的咨詢師篩選機制?為了確保每一位入駐我們機構的咨詢師都是專業(yè)、靠譜的、可以被信任的,除了要看咨詢師是否具有心理學及相關專業(yè)的學歷背景,其次要看咨詢師是否不斷接受個人體驗、專業(yè)的督導和培訓。6.是否具備良好的口碑?你沒去過這個機構,不了解真實情況。那去過這個機構的來訪者肯定了解,對于機構的服務他們有親身體驗,一兩條評論代表不了什么,但百分之八九十的人都這么說的話,其反饋就值得參考。7.是否具備良好的環(huán)境?環(huán)境對人的影響很重要,對于心理咨詢亦是。比如環(huán)境優(yōu)雅,靜謐的環(huán)境可以讓來訪者感覺親切、自然、舒服,而暗淡、狹窄的環(huán)境可能會讓來訪的心情更加壓抑。所以合適的心理咨詢環(huán)境也是選擇心理咨詢機構的標準之一。
不是的
廣東省人民醫(yī)院惠福西路精神科心理醫(yī)生廣州市惠愛腦科醫(yī)院荔灣分院芳村明心路惠愛腦科總醫(yī)院
真誠心理工作室
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這屬于心理病,以前我也是過這樣,一到考試就出現這種情況,還經常挨同學們笑話,家里人為了我這個病,到處奔波求醫(yī),去過好多地方看都沒有什么效果,反反復復的,
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